03.11.2007
Marathon de fin d'année 2007
Ma préparation organisée autour de 45 entrainements orientés "allure" et 2 courses s'achève dans moins de 3 semaines.
Il ne reste plus que les 10 km des quais de Bordeaux pour savoir si je serais en condition pour battre
mon propre record pour le marathon de Firenze.
Après un rapide calcul il faudrait que je réalise le 10 Km aux alentours de 43'
pour espérer passer avec sérénité et confiance ce Marathon sous les 3H30 en incluant les temps de ravitaillements.
Cela me conforterais suite à mon semi-marathon du 21/10 des côtes du vin du Marmandais que j'ai terminé après 7 km de côte en 1H36'20''.
14:31 Lien permanent | Commentaires (2) | Envoyer cette note | Tags : Marathon, Firenze, Florence, Beaupuy, Cocumont, Marmande, Semi